瑞奇国际娱乐城安全吗

醫生點名的3種影響長高的食物

作者:
發布時間:2019-04-21 09:16
來源:未知
醫生點名的3種影響長高的食物

很多時候,家長并沒有多大的夙愿希望孩子一定要有多大的成就,到達什么樣的社會地位,孩子的成長過程是健康的快樂的,足矣。但是,如果孩子到了一定年齡后,其身高明顯矮于同齡的孩子,就是家長天大的事,畢竟身高會影響孩子的影響不是一星半點。是不是孩子營養不夠了?是不是有什么隱疾了?……
 
 
孩子長不高,是什么原因?
 
其實對于身高而言,也是“七分天注定,三分靠打拼”的。這里的天注定指的是遺傳,看吧,遺傳因素的影響還是蠻大的,臨床數據顯示,孩子的身高有60%到85%受遺傳因素影響。如果父母的身高都很高,那么孩子的身高通常不會太矮。
 
如果父母的身高都不高,那么孩子將來有個高海拔個子就不可能了嗎?也不是,還有三分后天的打拼呢!如果在孩子生長的關鍵時期,抓住了,營養跟得上,運動也有了,那么其骨骼的生長也定是最大限度的,擁有一個高個子也不是什么難事。
 
通常這里說的生長關鍵期,指的是,青少年時期。因為骨骼的生長是在生長激素的促進作用下完成的,而性激素的分泌會封堵骨骼長長的道路。因此,男生一般在12~16歲,女生在10~14歲,是激發長高潛能的黃金時期。一旦進入性成熟期,長高的速度就會開始放緩,直到骨骺線閉合,長高完全停止。
影響長高的3種食物
 
剛才說了,身體的長高其實是生長激素作用下骨骼的長長,性激素是封堵其道路的兇手。因此,可以說性激素的提前分泌勢必會影響到長高的速度,乃至最終的身高高度。那么,哪些食物會促使孩子不在正常年齡段分泌性激素呢,人民網就點名指出了3種食物,看一看,您有沒有常給孩子吃:
 
膨化食品:這個最常見,比如說炸薯片、薯條、各種鍋巴等等,雖然說這些食品李并不含有性激素,但是它們普遍是深度油炸食品,熱量高,反式脂肪酸含量高,很容易導致孩子的肥胖。資料顯示,肥胖是誘發兒童性早熟的重要因素。另外,孩子的肥胖會間接影響到孩子運動的動力,青少年時期缺乏運動也是不利于長高的。
 
糖果蛋糕:道理與膨化食品類似,好一點蛋糕或許在用料上講究一點,制作工序衛生一點,但對于孩子來說比起膨化食品也好不到哪去。糖果蛋糕是高糖食品,更容易導致熱量超標而肥胖!另外,高糖食物還會引起血糖升高抑制攝食神經的興奮而出現厭食挑食的現象。糖還會阻礙其他營養物質的吸收。這樣一來,肥胖來了不愛動,厭食了其他營養容易缺乏,能長得高嗎?
 
碳酸飲料:碳酸飲料里除了糖能提供能量外,貌似沒有其他對身體有用的東西了吧。關鍵是,碳酸飲料里的糖還是超標的,常喝飲料除了齲齒、肥胖外。碳酸飲料里的磷酸,還會影響人體對鈣的吸收,引起低鈣,這對于正處于生長發育中的青少年,低鈣會影響峰值骨密度達標。因此,碳酸飲料對于孩子來說除了影響孩子長不高,還會使孩子的骨骼骨質儲存不達標,將來骨質疏松、骨折的風險增大!

TAG標簽:

責任編輯:食品網

上一篇:小飛行物來了,飯店賠了嗎?
下一篇:反季水果正確保存放心吃

相關文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 養生攻略 | 男性養生 | 飲食文化 | 食品包裝 | 健康食譜 | 果蔬食材 | 中華美食 | 女性養生 | 飲食禁忌 | 食品機械 | 水產食材 | 健康 | 養生 | 美食 | 食材 |

Copyright 2012-2014 第一食品網 渝ICP備15008950號-1

瑞奇国际娱乐城安全吗