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女人過40后,4種堿性食品要多吃

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發布時間:2019-04-21 13:22
來源:未知
女人過40后,4種堿性食品要多吃


一般來說,女性到了40歲以后,會慢慢進入更年期,出現雌激素分泌變少,卵巢衰退等情況,人也開始走向衰老。但每個愛美的女性都希望這一時刻晚一點到來。今天小編為大家介紹,女人過40后,4種堿性食物要多吃,可能更年期“繞遠路”來!

1.刺梨

 

梨或許我們很常見,但是刺梨這種水果可能大家就見的少了。雖然刺梨我們不是很常見,但是它的營養價值卻是極高的。刺梨中含有非常豐富的維生素C,不僅可以增加皮膚的彈性,還可以促進子宮分泌雌激素,是女性變的年輕化,加快身體的新陳代謝,增強營養的吸收,讓女性老的慢一點。

2.皂角米

皂角米含有的植物膠質濃度很高,經常吃能促進卵巢的新陳代謝,為你補充天然的雌激素,更顯年輕。皂角米又稱雪蓮子,它被稱為“平民燕窩”,皂角米含有豐富的膠原蛋白,常吃能夠調節皮膚膠原蛋白的生成,讓皮膚更加白嫩,肌膚活性也更好顯年輕。40歲以后的女人常吃能滋陰養膚,延緩衰老,體內雌激素含量低的女人可以堅持吃,從而更好的補充雌激素。

3.鐵皮石斛

這種食物不知道大家有沒有吃過?在它體內富含豐富的石斛堿與石斛多糖,所以這些因素能夠刺激卵巢分泌雌激素。而且在這種食材當中還有很豐富的微量元素,多吃的話能夠幫助你保養你的子宮。

4.葛根

 

雌激素最豐富的植物之一就是葛根,女性泡水喝之后可以延后更年期,讓皮膚更好,還能夠促進卵巢毒素的排出。


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責任編輯:食品網1

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