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懷孕了,忌口的食物有很多?

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發布時間:2019-04-21 20:34
來源:未知
懷孕了,忌口的食物有很多?

網上流傳著這樣一句話,說婚姻對于女人來說是1天的新娘,10個月的皇后,然后是一輩子的老媽子。其中10個月的皇后這個說法也確實是一點不假,畢竟孕育了一個新生命,一個家庭乃至家族的希望,因此格外受到重視。很多女性從一懷孕,就會受到各種“優待”,包括飲食上,也是各種叮囑。比如說孕期不能吃什么東西最為常見,真的是這樣嗎?
懷孕了,忌口的食物有很多?醫生:對孕婦危險的只有這幾種!

懷孕了,很多東西都不能吃了!

最為常見的就是孕期不能是西瓜、苦瓜、螃蟹等寒涼的食物,容易流產,孕期不能吃兔肉,生出的孩子容易得兔唇,孕期不能吃驢肉,不然孩子出生后會比較懶,不能吃丑橘,孩子會變丑……
其實,這些都是謠傳啦,我們就拿流傳甚廣的孕期不能吃寒涼的食物說吧。雖然從中醫角度來說,不同食物確實有不同的性味,寒涼的食物會對脾胃功能差的人帶來不利的影響。但是否是脾胃功能差,怕只有中醫專家經過望聞問切之后才能得出結論。
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另外,從現代醫學角度出發,也不能說古人太過于天真,只能說在那個時代的無奈之舉。畢竟那個時代的醫療水平不夠發達,食品雖說多是純天然的,但礙于交通以及儲存條件的限制,很多食物并不能做到當今這樣的水平,像螃蟹這樣的食物,比較容易變質,蛋白質也容易腐化,這樣別說孕婦,正常人吃了也會鬧肚子的。還有對食物過敏的,以及螃蟹中寄生蟲存在的問題等等。古人只能在沒辦法的情況下采取相對極端的措施:不吃!
現代的孕產對于古代,醫學水平已經很發達了,孕媽也應與時俱進的,在保證新鮮衛生的前提下,做到膳食營養的均衡,這樣對大人以及胎寶寶都是最好的,也完全不必在日常飲食中太過于糾結。
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真正對孕媽有危險的3種食物:

沒有煮熟的食物以及隔夜菜:沒被煮熟的食物容易理解,是因為其極有有可能被細菌、寄生蟲等污染;而隔夜菜呢,也并不是說隔夜菜會亞硝酸鹽超標,而是菜品的腐敗,比如說海鮮類,隔夜后容易產生蛋白質的降解物,腌制的熟食,隔夜也會出現氧化酸敗。總之,時間放得越久越不安全!
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有人說放冰箱冷藏室啊,注意,冰箱又不是消毒柜,冷藏的溫度更是李斯特菌的繁殖溫度,這種細菌對于常人來說,一般不會導致嚴重的后果,甚至攜帶病菌也不會發病。但對于孕婦、老人、兒童卻具有很強的殺傷力,尤其是它能夠突破胎盤屏障,引起流產或死胎。容易感染李斯特菌的食物有:三明治、豆芽、海鮮、未滅菌的牛奶、熟食等等
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沒有消過毒的牛奶和奶制品:孕期喝牛奶是值得推薦的,因為孕期的營養并不是一個人的消耗,孕媽更應注意補鈣,牛奶就是一個不錯的補鈣方式。
不過,這里要給孕媽提個醒:一般超市買到的牛奶通常是經過巴氏消毒或高溫消毒的,只要在保質期內,通常是沒啥問題的。如果買那些進口的奶酪就要注意了,有些國家是使用沒有經過巴氏消毒的生奶,所以要看清了。
還有就是不能把牛奶當水喝,補鈣過量也不好,容易使胎兒骨骼過硬而增加難產風險,另外,常喝全脂牛奶,容易營養過剩,造成體重超標,對胎兒發育也不好。
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酒以及含酒精的食物:孕婦不能喝酒這是很多人都知道的常識,但有些食物里含有酒精,比如啤酒鴨,酒心巧克力等,對于孕婦來說這些最好也先忌口吧。在這里,再回答一個很多孕媽關于酒的問題:炒菜能放料酒嗎?其實,炒菜放料酒多是為了調味去腥用,一般不會放太多,且經過高溫的炒或者煮,也揮發的差不多了,真正能到達體內的也是微乎其微,所以一般不必饑特別的介意。如果真的不放心,就不要放啦。
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孕期推薦食物

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