瑞奇国际娱乐城安全吗

這四道菜就是減肥了也能吃的菜

作者:
發布時間:2019-04-21 13:27
來源:未知
這四道菜就是減肥了也能吃的菜


對于減肥的人來說,最大的奢望應該就是盡情了吃,敞開了吃吧?不過有的菜品吃了真的會長胖,但是有的菜品,是吃了真的不會長胖的!下面這四道菜就是減肥了也能吃的菜,想吃就吃,想吃就敞開了吃!

第一道上榜的是醬炒金針菇,金針菇不僅可以涼拌了吃,不僅可以涮火鍋吃,不僅可以做干鍋吃,還能醬炒著吃,需要的素材也很少,只是生姜,蒜頭,干辣椒而已,混合著翻炒就可以了。

 

第二款上榜的是雞胸肉,如果你有系統的了解健身的話,那么你應該知道,健身最好的伴侶就是這個雞胸肉了,健身不一定就不能吃肉,吃這種雞胸肉是可以的,只是在烹飪的時候要注意方法,配菜加上西蘭花,口菇就可以了,然后加上一些生姜,蒜,紅辣椒,翻炒就行。

 

第三款上榜的是洋蔥炒雞胸肉,如果你覺得西蘭花搭配雞胸肉的組合沒有什么味道的話,那么不妨用洋蔥來搭配吧,相對于西蘭花來說,洋蔥更加入味,但是同樣也是低脂低卡路里的。

 

第四款上榜的是一種涼菜,就是涼拌黃豆芽了,在做這道菜的時候,記得將黃豆芽的老根去掉,然后加上紅辣椒,香油,香醋,蒜蓉,然后是生抽和少許的白糖,調制成汁,倒入到里面就可以了。


TAG標簽:

責任編輯:食品網1

上一篇:想減肥,早上要做好這3件事
下一篇:每天起床一杯水,排出宿便

相關文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 養生攻略 | 男性養生 | 飲食文化 | 食品包裝 | 健康食譜 | 果蔬食材 | 中華美食 | 女性養生 | 飲食禁忌 | 食品機械 | 水產食材 | 健康 | 養生 | 美食 | 食材 |

Copyright 2012-2014 第一食品網 渝ICP備15008950號-1

瑞奇国际娱乐城安全吗