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很常見的3種食物,值得吃一吃

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發布時間:2019-06-15 09:33
來源:未知
很常見的3種食物,值得吃一吃

 

紅菊苣

長得很像是變了色的洋白菜,實際上人家誕生于地中海沿岸,是歐美國家比較常見的一種蔬菜,一般吃的時候發苦哦。乍一看你可能會覺得,“這不就是我們常吃的白菜嘛,只不過是玉米形狀的而已”,但其實人家的的確確是蔬菜界中的貴族精品。要經過2次的種植才能收獲成品,可以說栽培過程極其復雜。可以用來做涼菜,也可直接生吃,鮮嫩脆爽,苦中有甜,富有很多的營養元素。

 

 

拐棗

這個東西可能大家吃過的可能會比較少的,它還有一個比較特別的名字就是萬壽果,這種果子是很奇特的一種,它的樣子不好看,但是果實的口感非常的好,勁道,營養價值高,含有許多的磷元素還有猛,吃了以后可以生津止渴,還能改善皮膚的干燥暗淡的現象。

 

 

荔枝

荔枝味甘甜微酸,性溫和。《本草綱目》稱它能“安神、益智、健氣”,有養血、生津液的功效。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B、維生素A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品,以鮮食為佳。


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