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幾款美味養生湯 趕快學起來

作者:
發布時間:2019-06-14 11:37
來源:未知
幾款美味養生湯 趕快學起來

胡蘿卜香菇蜜棗湯

材 料:

藕1節,胡蘿卜1根,香菇,花生,紅棗,姜3-4片,鹽

步 驟:

1、藕、胡蘿卜去皮,洗凈切片(可以稍微厚一點)。

2、紅棗去核,香菇泡發,花生米略微泡一下,所有材料洗凈。

3、鍋內加水,所有材料一起下鍋,大火煮開后轉小火煲1小時左右,加入鹽調味即可。

玉米胡蘿卜湯

材 料:

玉米1根,胡蘿卜1根,蜜棗2顆

步 驟:

1、將玉米、胡蘿卜、蜜棗放入養生壺,啟動養生湯模式。

2、等60分鐘后,就煲好了。

3、用砂鍋也是這樣這個時間就夠了哦。

竹蓀豆腐湯

材 料:

干竹蓀,豆腐,黃瓜,枸杞,水,鹽

步 驟:

1、干竹蓀剪去菌蓋頭(封閉的一端)。

2、淡鹽水浸泡20分鐘,瀝干水分后再用溫水浸泡5分鐘,并沖洗干凈。

3、豆腐切塊、黃瓜切片,泡發枸杞備用。

4、鍋中加入純凈水燒開。

5、加入豆腐,煮5分鐘。

6、加入竹蓀繼續文火煮10分鐘。

7、放入黃瓜片,枸杞再煮兩三分鐘,調入少許鹽提味即可。

這就是今天為大家推薦的幾款湯品啦!都是非常經典的美味,夏季喝消暑去火,非常不錯,不知道大家喜歡嗎?


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責任編輯:中華食品資訊網

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