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夏季減肥,推薦常吃這道菜

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發布時間:2019-06-14 18:34
來源:未知
夏季減肥,推薦常吃這道菜

夏季減肥,推薦常吃這道菜,刮油清脂,排毒減肥,關鍵還好吃!

泥蒿是一種清香怡人又脆嫩爽口的蔬菜,一般生長在水邊或者沼澤地,比較好的養生保健的食材,含有多種微量元素,例如硒、鋅、鐵元素等,有很好的補腦、防衰老的作用。 此外,泥蒿還含有豐富的膳食纖維,可以起到很好的排毒減肥功效。

有很多在外地上班工作的朋友每次離家的時候都要帶一點臘肉,臘肉是由豬肉腌制風干而成,可以存放很久,咸香味美,特別好吃,適量的吃一些臘肉具有開胃、消食的作用。


健康搭配:泥蒿炒臘肉,準備好食材,臘肉、泥蒿、紅椒

1、泥蒿洗凈后切成段,紅椒切絲

2、臘肉洗凈后用溫水泡15~20分鐘,再切片

3、鍋燒熱后倒入許的油,放入臘肉煸炒至兩面焦黃

4、放入泥蒿,大火快速翻炒至變色即可出鍋



這道泥蒿炒臘肉,色味俱佳,香噴噴的特別有食欲,你喜歡嗎?

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責任編輯:食品網2

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