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3種食物經常吃,護膚美容

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發布時間:2019-06-15 09:32
來源:未知
3種食物經常吃,護膚美容

1.香菇

香菇中含有豐富的維生素,有預防貧血的功能。香菇還含有多種人體必需的氨基酸,所以常吃香菇不但能補給人體所需營養,護膚美容,還能增強體質。人們食用它以后能吸收多種對人體有益的營養,加快人體代謝,增強人體素質,也能緩解人類體虛。人們經常食用香菇,能促進智力發育,也能提高記憶力,能讓人類的大腦功能保持穩定健康的狀態。

 

 

2.苦瓜

苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質,這種物質可以強化毛細血管,促進血液循環,能降壓減脂,苦瓜還具有清熱解暑的功效。豐富的維生素C能增強體質,并預防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質,具有護膚美容的效果。

 

 

3.白果

白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿卜素和維生素C,具有很強的抗氧化能力,能夠清除體內的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉淀,保持皮膚亮澤有彈性,還能增強體質,好處多多。

 

 

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責任編輯:中華食品資訊網

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