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雙蛋蔬菜湯,清淡健康養生

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發布時間:2019-06-13 15:59
來源:未知
雙蛋蔬菜湯,清淡健康養生


首先我們需要準備的食材如下詳細

娃娃菜、香菇1個,火腿腸一根,大蒜,小蔥一根,松花蛋一顆、花生油,雞精,食用鹽。

第1步、

我們需要先把準備好的娃娃菜切成長條裝,都色好后我們放入盤子中備用,香菇我們切成香菇丁,我們把火腿腸切小丁,大蒜4粒也同樣切粒,放到一旁備用,小蔥我們切成蔥花,松花蛋一顆我們去皮,我們只需要要采用3分之一就可以,都切成小丁備用。

第2步、

我們準備鍋,加入適量的水,水開我們放入備用的娃娃菜進行焯水,不需要太久輕輕燙下就好了,撈出備用即可。

第3步、

我們繼續準備鍋,放入花生油,油熱之后我們放入切好的蒜丁,小火慢慢炒出香味,在放入松花蛋,繼續小火炒,我們陸續放入火腿丁,香菇丁,略微炒下我們加入適量的水。

第4步、

我們大火煮開,水開后我們放入焯好水喝娃娃菜,然后上面撒上適量的食用鹽,我們調小火慢燉10分鐘。時間到我們放入一點點雞精提鮮。最后我們就可以出鍋了啊!

第5步、

這個簡單易學的蔬菜侵時蔬就這樣做好了,最后我們就可以出鍋裝碗,特別適合這個季節吃,清淡養生。喜歡可以試試看。


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責任編輯:中華食品資訊網

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