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滋補元氣的六種中藥推薦

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發布時間:2019-04-21 20:53
來源:未知
滋補元氣的六種中藥推薦

補元氣的中藥推薦
 
人參:安神、抗衰老
 
《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。
 
枸杞:抗疲勞、降血壓
 
《神農本草經》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養血,增強免疫力,有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇,對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
 
三七:補血
 
三七與人參有相似的補益功效,尤其可擴張血管,降低血管阻力,在心血管病防治方面比人參更有效。
 
靈芝:調節免疫力
 
《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
 
蜂王漿:抗衰老
 
蜂王漿含有豐富營養成分,可促進蛋白質合成,促進細胞生長,增進新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是很好的抗衰老良品。
 
何首烏:改善神經衰弱
 
何首烏能促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用,并可降低血糖,提高肝細胞轉化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用,能烏發補腎。
 
補元氣的食療方有哪些
 
香菇泥鰍粥
 
材料:泥鰍、香菇、大米、蔥姜蒜
 
做法:將所有的食材洗干凈,然后將泥鰍、香菇、大米一起放入鍋中熬煮成粥,在起鍋之前加入適量的蔥姜蒜。
 
功效:這道食譜不僅味道鮮美,同時營養價值還非常的高,適合女性氣虛和腸胃消化功能不是很好的患者食用。
 
四神湯
 
材料:薏苡仁、淮山、芡實、蓮子
 
做法:將所有的材料洗干凈之后放入鍋中,加入適量的清水熬煮成粥,加入適量的白糖就可以直接食用。
 
功效:著四種材料都具有很強的補氣、增強食欲的作用,是一道很好的養生食譜。
 
淮山藥苡仁茶
 
材料:淮山藥、苡仁
 
做法:將淮山藥、苡仁洗干凈之后加入清水,然后用水煎,出來的藥液當做茶水來飲用。
 
功效:長期食用可以補中益氣,令皮膚、氣色等等變好。
 
芪棗合湯
 
材料:黃芪、紅棗、百合
 
做法:將準備好的所有材料洗干凈之后放入鍋中,加入適量的清水燉煮,四十分鐘之后就可以起鍋了。直接將湯和材料一起服用。
 
功效:三種食材都具有很強的補氣作用,三者強強聯合,對于氣血兩虛的患者效果非常的好,能夠有效的緩解乏力、手腳冰冷的癥狀。

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責任編輯:食品網2

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